减肥小妙招月经不调或者月经过量吃什么？(3)

　　月经期间应该吃什么排污血?

　　1.木耳
月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。