花椒粉可以减肥吗? 有效果吗？

花椒粉就是把花椒碾碎之后的东西，一般我们都是把花椒粉作为佐料来使用的，可以去除食物的腥味，和增加菜品的味道。但是听说花椒粉可以减肥，真的吗？到底有没有效果呢？一起来看看。

　　花椒粉可以减肥吗? 有效果吗？

　　花椒粉味辛、性热，归脾、胃经，有温中散寒，除湿止痛，杀虫解毒，止痒解腥之功效，主要治疗呕吐，风寒湿痹，齿痛等症，并未记载有减肥功效。

　　花椒粉气味芳香，能促进唾液分泌，增加食欲，这和减肥的节食原理也是相悖的，而且过多食用花椒粉易消耗肠道水分造成便秘，宿便不易排出，最终会形成小肚腩，影响身体健康。

　　专家认为：吃花椒粉是起不到减肥的作用的。因为减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。

　但如果能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨一试：

　　1.制定减肥目标;

　　2.多喝水;

　　3.饮食要清淡;

　　4.控制热量与脂肪;

　　5.建立良好的生活方式;

　　6.坚持锻炼,要有恒心与毅力;

　　7.写减肥日记;

　　8.常吃蔬果;

　　9.热量负平衡;

　　10.平衡膳食。