很多人都说，肚腩是最好减的！这句话一点都不假(5)

　　2、毛巾瘦腰法：

　　首先你需要准备一条毛巾，这条毛巾要能绕过腰部后方，最后大约到腰边或者腰边的长度。然后就可以开始练习啦。

　　Step 1：自然站立，约等与肩宽。毛巾从背后绕过，双手屈肘拉着毛巾的两端，背部挺直。