哥本哈根减肥食谱，怎样安排饮食才能发挥(5)

　　哥本哈根减肥食谱第7天

　　早餐：一杯茶(不加糖)。午餐：不吃，大量喝水。晚餐：羊肉200g+苹果1个。

　　哥本哈根减肥食谱第8天

　　早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜1份。晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)。