腹部是最容易堆积赘肉的部位，易长难减，让人非常头疼(4)

　　当腹部有了脂肪之后，我们不直接利用腹肌将其完成消耗，那么只能选用一种间接性的方法，来达到目的，采用整体的运动进行消耗能量，运动过程当中，会利用到人体的脂肪进行提供能量来维持运动，然而腹部的脂肪是最多的，所以当身体需要动能脂肪作为能量的时候，首先会派遣腹部的脂肪做为先锋，从而达到减少腹部脂肪的目的。