不要只顾练马甲线 最新的身材指标练出3cm肌(4)

　　“3cm肌”的好处

　　(1)从美的角度，有一点肌肉也有一点肉感的女生会更符合当下审美。而且，练出一点肌肉还能帮助减肥，一公斤的肥肉跟一公斤的肌肉的面积是天差地别的。减肥被时下多数女人视为“终生的事业”之一。妹子出门见人是让别人看自己真实的线条和比例，又不是抱着体重秤去让人看数值，所以，塑造漂亮的体形比挨饿和拼命甩肉更有价值!

　　韩国塑身女王郑多燕在采访时也曾说：“相比较减重，保持体形更困难。”她认为增加肌肉量可以让人变成“不易胖体质”：“肌肉量增加了，基础代谢就提高了，平时消耗的卡路里就提高了，这种卡路里就是不运动的人也会消耗。”