爆瘦的枕头减肥法 细腰大长腿瘦出新高度(7)

　　(3)枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

　　(4)枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。