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9个夏季瘦身减肥方法小妙招快速变身窈窕S曲线(4)

作者：小丽时间：2017/5/27点击：4727

　　5、慢慢地咀嚼食物

　　慢慢地咀嚼食物不仅是淑女的表现，还是减少食量的最好方法之一。研究发现，人体从开始进食到接收到饱腹的信息至少需要20分钟的时间，所以，吃得太快就会造成吃得过多的后果哦!

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