9个夏季瘦身减肥方法小妙招 快速变身窈窕S曲线(2)

　　3、餐后刷牙能控制食欲

　　控制食欲是最有效的饮食减肥方法之一，而饭后刷牙就能帮助你达到这个目的哦！因为饭后刷牙会让你因为不想破坏牙齿余留的清香味而放弃你平时饭后吃零食的恶习。所以，饭后刷牙对减少热量摄入和健康减肥都非常有效。