夏天就要到了，痘痘肌的妹子们是不是胆战心惊(6)

　　下巴长痘痘怎么调理妙招3：饮食清淡 坚持运动

　　夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒。还可食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天不妨抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。