实践证实“睡觉美容整形十法”,晨起一定容光焕发

　　实践证实,睡觉是人体消失疲惫的最佳疗效,假若能做到“睡觉美容整形十法”,晨起一定容光焕发。

　　一、晚餐中尽力避使或少量吸收盐分及酒,以免晨起时脸颊及眼睛四周浮肿。

　　二、睡前应彻底洁净脸部化妆,但假若洁净疗效不当,很轻松使眼睛红肿。采用棉球蘸眼睛部位洁净液,置眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干燥。

　　三、睡前用水浸水过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。

　　四、清洗脸部后,用棉球蘸拘谨化妆水拍打,并抹上乳液再睡。

　　五、油质或易长粉刺的皮肤不妨尝试整夜利用面膜,将会有惊人功效。

　　六、在指甲根部抹维生素E油,轻轻揉捏,再用护手霜揉捏双手。

　　七、睡前用热水泡脚,而后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面经常揉捏。

　　八、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚只做5次,有助于减慢一天的疲劳,让你好好睡一觉。

　　九、洗澡后,用润肤露或润肤油揉捏满身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被皮肤彻底摄取,使皮肤更显光洁和富有弹性。

　　十、轻松失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。