脸上痘痘长不停 先了解成人痘护理的五宗罪(3)

　　错误方式3：经常不换洗枕头套和床单

　　我们每天睡的床单和枕套，都是滋生细菌的来源。有成人痘的人应该养成每3天换一套的习惯，避免细菌在其中繁殖。想想自己睡在细菌堆里就可怕。

　　错误方式4：爱吃甜食面包等精致食物

　　你也是甜食爱好者吗?请务必戒掉这个坏习惯。当我们摄入太多甜食时，身体就会产生维生素B群帮助代谢，然后肌肤的来源“蛋白质”也需要维生素B帮助，一旦维生素B不足，肌肤无法顺利更新，痘痘就找上你的脸了。