光滑紧致的颈部能使我们看起来更年轻、更优雅(4)

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　　Tips4：勤做护理操

　　将脖颈充分地向前后弯屈，向前要到达胸部，向后时应该避免让头部和地面到达平行。然后向左右两侧交替转动，使它的侧面肌得到充分伸展，最后全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完再向左转。