低头族必看！如何去掉颈部细纹 打造完美颈部的日常保养法则

　　低头族除了容易引发颈椎病，容易造成颈肩部肌肉僵硬，痉挛等健康隐患，不仅如此低头还容易产生皱纹，颈纹就是其中之一。如何去掉颈部细纹？想要解决颈纹，要在日常习惯跟保养中下手才行。 跟着小编来看看低头族必看的颈部保养法则。

图片来源@视觉中国

　　现在大部分人都中了3C产品的"毒"，走路上班逛街都可能放不下手中的3C产品，成为低头族。成为低头族不仅有各种安全隐患，还可能会带来美丽的烦恼，其中一个就是颈纹。长时间的低头加上本身年龄增长、胶原蛋白流失等，你的脖子开始有点松垮，出现细纹，颈纹找上门了，该怎么办呢?

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　　预防比治疗好

　　除了改掉长时间低头之外，选择好枕头高度也很重要。不要选择太高，因为枕头太高也会容易挤压到颈部，容易产生皱褶，进而产生细纹，所以选择枕头大概在6-9CM搞即可(太低的话可能会使得供血不太均衡、颈部肩部酸痛等问题。)

　　PS:长期侧睡也容易导致颈部肌肤褶皱，建议平躺好一些。