女人常吃什么抗衰老？抗衰老的成分都有哪些？(2)

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　　抗衰老成分：维生素e

　　应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。未精制的植物油、杏仁、坚果油等都含有较多的维生素e。(可以多吃哦~)