作为一名“小腹婆”，宝宝内心苦闷是你们了解不到的(9)

　　食物要细嚼慢咽

　　平腹的姑娘吃东西都很慢。细嚼慢咽似乎是她们从小培养起来的习惯。事实上，慢速饮食真的能抑制小腹肥胖，吃太快可能会让我们误食过多空气，自然就会引起身体肿胀。

　　这些减肚子方法你都收了吗?所以，别为自己犯懒再找借口了，健康和美丽的身材一定值得你付出更多的时间!春天都到了，夏天还远吗?你还有多少时间可以浪费?马甲线、小蛮腰想要，现在就得练起来，抓紧时间瘦，夏天才能浪个够啊!