指大腿宽度小于21cm的，健康匀称的长腿

A4腰水桶腰B5腰……就是爱晒又怎样？这不，A4腿都已经出来了！不过，这个A4腿最初是网友调侃而出现的，指大腿宽度小于21cm的，健康匀称的长腿。不过这个数字放在小腿上，看来也还算可以，那么如何打造A4腿呢？总结江湖流传的6大瘦腿妙招，不用烦恼了，想瘦腿就瘦起来吧！

　　继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后，“A4腰”又一夜爆红，成为社交平台上的“爆款”话题。所谓A4腰就是比A4纸还要窄的小蛮腰了。“开始流行A4腰了”和“我有A4腰”分别霸占了近日的社会和运动健身类话题的首位。而英国《赫芬顿邮报》3月17日文章，“A4纸挑战”是向女性施加身体形象压力的“可怕”社交媒体潮流。因此，不少网民出来力挺，表示：“我有A4腰，不过是横着的。”“A4腰有什么了不起，我已经有A4腿了。”因此，A4腿最初是网友调侃而出现的，但腿宽度小于21cm的健康匀称的长腿，分明比A4腰来得合理和健康啊！

　　但说着容易，瘦腿却难，这里总结懒人瘦腿的6大传统方法，如果你都不见效，后面还有终极瘦腿运动，一定能帮到你!

　　90度倒立腿部

　　我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。