运动是最好的办法，可是懒啊，不想动啊，但还想减肥(2)

　　But：运动分为主动运动和被动运动。平时我们进行的身体活动和体育锻炼都属于主动运动，能够通过消耗脂肪供能来达到减肥的效果。而甩脂机的震动是一种被动的运动，并不能消耗热量。

　　抖一抖是不会把脂肪抖掉的，而且长期剧烈震动容易导致腰椎、颈椎关节松动、错位，甚至导致严重的振动病，诱发椎间盘突出、颈椎病等疾病。这样的甩脂机在市场是大肆开卖，卖的是一种理念，而非实用的减肥方法。