运动减肥体重反而增加的原因：减肥≠减体重！吃好+运动才是好身材的王道(16)

　　高高兴兴地吃足营养，高高兴兴地运动健身，忘记体重是多少，把注意力集中在维护美好身材上——这才是高质量的减肥，真正的降脂瘦身。