运动减肥体重反而增加的原因：减肥≠减体重！吃好+运动才是好身材的王道(12)

　　非常可惜的是，正因为忘记减肥的根本目标，因为对体重的过度执着，大部分人在运动的早期就因看不到体重下降而陷入沮丧，然后让减肥大业半途而废。

　　也有人会问：运动的确能改变我的体型，但是一旦停下来就会反弹啊!没错，但是不选择运动，换成其他减肥方式，会更好吗?