十二个减肥小心机送给你要瘦的你！(5)

　　糖果饼干都送小孩子去吧

　　农历新年的桌上你一定会看到什么啊?就是满满的糖果跟饼干哪!零食的热量之高大家都知道了，如果你是那种一看到糖果饼乾就拿起来之外还会吃个不停的妹纸，那么看到桌上那群花花绿绿的零食是千万不要碰不要碰啊。

　　赶快默念“不吃不吃就是不吃”的大魔咒，让小孩子们吃个开心吃个够，默默减肥的你就不要碰零食饼干啦!

　　一次把要吃的全拿完

　　不知道妹纸们流不流行去吃自助餐(BUFFET)这种东西，每次都拿一点点、拿一点点，吃完又拿、吃完又拿，其实在不知不觉当中你就已经吃下超多东西，只是你看着碗里那一点点东西根本没感觉。另外过年年夜饭也是这样，每次夹一点点菜、但一吃觉得好吃就又忍不住继续夹。所以最好的解决方式就是把要吃的一次拿完，才不会不知不觉又吃一大堆!