如何利用荷叶减肥 轻松减掉十几斤

在生活中，减肥的方法真是千奇百怪，有用节食来减肥的方法也有通过吃减肥药，虽然能在一定程度上，减掉身体中的一部分脂肪，同时也危害着身体的健康，这样就更得不偿失了。听说喝荷叶茶可以减肥，轻松减掉十几斤。下面一起来看看如何利用荷叶减肥的方法。

　　如何利用荷叶减肥 轻松减掉十几斤

　　荷叶减肥

　　必须是浓茶

　　第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

　　荷叶茶一小包可冲一茶杯

　　基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

　　不必节食

　　因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。