苹果那么普通，它真的会有瘦身作用吗？(3)

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　　苹果沙拉

　　原料：苹果2个，沙拉酱适量。

　　做法：将苹果洗净去皮切成块状去核盛入盘内，然后将沙拉酱倒入苹果盘中，调拌均匀即可食用。

　　功效：苹果中含有丰富的矿物质以及各种营养成分，在补充身体多种营养元素的同时也能帮助轻身美容，是减肥的佳品。