能自己“烧油”的体质就是任性吃不胖！(3)

　　检测三 平衡型体质？

　　1 想专心就专心、放松就放松

　　2 吃淀粉就想睡

　　3 有固定睡眠时间

　　……

　　多半身型苗条不易生病 是最理性的烧油状态。

　　这一类的人身材通常会十分苗条，而且不太容易生病，因为进出都平衡，血糖、血压比较稳定，心情当然也好，这样是对健康最好的。