明星张柏芝产后快速瘦身的秘籍

　　而从去年11月末开始，网上便不断传出张柏芝诞下三胎的消息。工作室为了辟谣，前几天晒出了张柏芝写真，纤瘦的身材确实没有孕妈们普遍的肥胖困扰，而如今三胎消息证实，按照时间推算，上一次晒照应该是女神产后首次晒照，看着照片中纤瘦的女神，让人不禁感叹：整个孕期，女神根本就没有胖过好吗？明星张柏芝产后是如何瘦身的呢？下文将为你讲解。

　　明星张柏芝产后快速瘦身的秘籍

　　秘诀一：

　　生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。

　　秘诀二：

　　早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。

　　秘诀三：

　　切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。

　　秘诀四：

　　享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。

　　秘诀五：

　　每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。