快来看看怎样养成易瘦体质，再也不用担心吃太多发胖了(3)

　　老方子：周末草本暖身汤+ 艾绒泡足

　　泡出体寒，体毒浮肿就没有赖着不走的借口。在工作之余泡泡澡、注意保暖、保持充足的睡眠，不仅会让你容光焕发，无形中更能帮助改善湿性体质，排除身体多余水分。一周最好泡一两次，每次浸泡20分钟左右，在泡浴时加入藿香、佩兰、艾叶等具有祛湿清热作用的中药材药包，效果更好。如果实在没条件泡浴的话，每周至少用木桶泡足一次(水深没至小腿肚为宜)，水温在50℃左右，加入艾绒药包，发汗祛湿还可以预防感冒。