快来看看怎样养成易瘦体质，再也不用担心吃太多发胖了(11)

　　想要永远吃不胖，你还要注意：

　　1.少食多餐

　　吃的多少和胖瘦没有直接的关系，但是却和怎么吃吃什么有关系。现代人经常饥一顿饱一顿，常常暴饮暴食，这种举动不仅会让你更加容易长胖，而且对身体的危害很大。

　　正确的做法是少食多餐，增加进餐的次数，减少每一次摄取的食物。让肠胃更多的消化吸收营养，这样做会让身体新陈代谢的速度变得更快。