很多人都说，肚腩是最好减的！这句话一点都不假(15)

　　五、最好实施的瘦腰腹小妙招：走路

　　如果你真的是懒癌患者，上面那么多招都做不到的话，就使用这个必杀技吧！

　　收紧腹部来进行走路，也会有意想不到的效果哦，吸气时，肚皮涨起，呼气时，肚皮缩紧。这样可以刺激肠胃蠕动，使你体内的废物排出，也可以改善你的便秘情况。