获得苗条体形要取之有道，这样才是减肥的最好方法(4)
作者：小漫漫时间：2016/3/5点击：2340
禁止为了晚餐放肆而不吃早餐、午餐
不知道妹纸们吃不吃这一套，不过很多人就是这样，每当知道晚上有欢乐烧烤或吃到饱火锅之际，就是饿死也绝对不吃早餐、午餐，就是硬要等晚上那一餐就对了!不过这样其实根本就是错误示范，千万不要偷这种懒喔!因为这么一来你反而在晚餐那一顿就会疯狂崩溃大吃，肠胃也会因为已经饿了一整天而加速吸收，补足你忘记补充的热量们!导致你只吃一餐，结果脂肪比你吃了三餐的量还要多!
控制住自己，只选健康的东西吃
好啦，这边来一个相信大家还有仅剩自制力的建议!那就是你照样开开心心的参加派对和尾牙，但是你只选择吃健康的东西!怎么说呢?就是你吃火锅的时候尽量多吃点菜跟鱼类，自助餐的时候也尽量吃菜跟鱼类，遇到什么都是尽量吃菜跟鱼类，如此一来你就不会摄取到五花肉啊蒜泥白肉啊或是一堆美味炸物啰!
