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从少吃，到不吃，再到挑着吃，健康的小船也会说翻就翻(9)

作者：小丽时间：2016/10/30点击：3845

　　早餐：酸奶一杯，全麦面包一到两片，鸡蛋一个或者苹果一个

　　午餐：清炒菠菜，一小碗米饭，虾仁炒苦瓜

　　晚餐：苹果一个，酸奶一杯

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